我们应该从自身预防和环境治理两方面做起。环境治理主要是指处理蚊子的孳生地，无论家中、工作场所还是公共环境，要注意清除积水，不给蚊子幼虫繁殖创造“安乐窝”。自身预防主要是指避免外在原因引起的蚊子叮咬，要让自己成为蚊子厌恶的对象。
★常洗澡，保持皮肤清爽，流汗时及时擦去汗液。
★在蚊子活动高峰期，最好穿长袖衣服，穿袜子，这样可以遮掩汗液气味。
★少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙香水中因带檀香味，反能起到驱蚊的作用。
★让自己身上带一些蚊子不喜欢的气味。蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、香茅和香叶醇这些气味。
★多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子会远离你。
★户外运动时最好穿浅色衣服。
★尽量穿袜子。穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
★在室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。
人蚊大战之家居准备
★家里养花养草的，要检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。
★地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。
★家中水生植物要定期换水。
★注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。
★不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好用有盖的那种。
★如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。
★处理下水道积水时可以投一些1％的双硫磷杀孑孓沙粒剂，一次投药可维持20天左右，安全性也较高，既方便效果又好。
人蚊大战之旅行准备
★ 蚊帐、蚊香、驱虫剂、含有避蚊胺成分的防蚊液等，都有很好的效果。
★外出野营露宿搭帐篷时，要注意清除杂草、杂物，注意附近的污水，远离瓦罐、树洞等隐蔽部位。
★在用蚊帐的同时，周围喷洒驱蚊药剂。
★睡觉时尽量穿吸汗的长袖衣裤。
★不在地面上直接铺垫睡觉，不在草丛林间坐卧休息。
★记得随身携带风油精或防蚊液，睡觉时在身体暴露部位喷洒。
灭蚊妙招之我见
■物理方法
可用诱蚊灯、电蚊拍等。诱蚊灯一般放在离地面1～1.5米处最好，要常常改变放置地点，隐蔽的角落、桌下是最好的地方。在使用时要关闭家里所有的灯源。注意不要用眼睛盯着看，这样会损伤视力。
■化学方法
如蚊香、气雾剂和驱避剂等。我们现在常常使用盘香或电蚊香、液体蚊香。化学方法是人们防蚊的常用方法。
蚊香 盘 香里主要是除虫菊酯，加热后其烟雾会使蚊子的神经麻痹丧命。除虫菊酯可以通过代谢排出体外，对人没有多大害处。但是一些劣质的蚊香对人体是有毒性的，在购 买时一定要到正规的商场去买，而且要看是否有农药许可证号、生产许可证号、标准执行号等。天黑前点燃蚊香，驱蚊效果最佳。如果在封闭的房间，蚊香可以杀死 蚊子，在通风处，蚊香能起到驱赶蚊子的作用。不过盘香在燃烧中会有烟雾产生，长时间使用会损坏人的鼻黏膜。电蚊香在使用时要注意药片和加热器的配套使用。 使用电蚊香一般可维持6～8个小时。不过由于蚊子也会产生抗药性，所以应该轮流使用不同的驱蚊方法及产品，才能获得较好的驱蚊效果。
杀虫气雾剂 在使用时要注意时间，一般是在黄昏时使用。使用杀虫剂时要注意，尽量不要朝衣物、床单、家具、皮肤、餐具上直接喷洒。杀虫气雾会对孩子的免疫系统造成影响，因此不要让婴幼儿接触。蚊子数量不是很多时，不建议使用杀虫气雾剂。
驱避剂 是一种为驱赶蚊子而往身上涂抹的药物。可将它涂抹于裸露的皮肤，如手臂、脸颈、小腿等处，一般4小时有效，过了这个时间就应该重新涂抹了。另外，要注意看自己是否有过敏现象。药效与人的活动量、出汗量有关，如果在户外，药效的持续时间会短一些。
■生物方法
投药或是养鱼等方法。如家鱼治蚊、食蚊鱼治蚊（柳条鱼、青鱼）、病原微生物治蚊（苏云金杆菌血清型14、球形芽孢菌等）。
最好、最彻底的防蚊方法是环境治理，其次是蚊帐、蚊拍、捕蚊灯等比较安全的物理方法，最后才是蚊香、气雾剂、驱避剂等。
止痒妙招之我见
★被叮咬后不能抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般过10~15分钟痒感就能明显消退。
★用碱性物质缓解痛痒，比如可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹。
★如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
★用盐水和牙膏涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
协会公告
